8月29日下午，温州机场“心憩”EAP空港工作室再次迎来了一场深受员工欢迎的心理健康课程——《认识情绪 做情绪的主人》。本次课程由心理疏导师包伊甸主讲，在行政楼651室举行，吸引了众多员工的积极参与。

在一小时的心理课程中，包伊甸通过生动的讲解和互动，引导学员们深入理解情绪的来源与作用。她强调，情绪并不是我们生活中的敌人，而是需要我们去理解、管理的重要部分。在课程中特别指出了“情绪管理”而非“情绪控制”的重要性，教导大家如何在面对压力和挑战时保持冷静，理智地处理情绪。

通过实际案例分析和现场的互动练习，大家不仅学到了如何识别和管理自己的情绪，还掌握了未来心态、观察者心态、幸存者心态等多种有效的情绪调节方法。课后，参与者纷纷表示课程内容实用，感受到了心理学在日常生活中的重要性。许多参与者还与EAP心理工作室的其他心理疏导员进行交流，咨询个人在情绪管理方面的困惑。大家一致认为，这次课程不仅提升了他们的情绪管理能力，还增强了他们在工作与生活中应对挑战的信心。

下一步，温州机场“心憩”EAP空港工作室将继续为员工提供高质量的心理健康课程，帮助大家在快节奏的工作环境中保持心理健康和积极心态。（安检/包伊甸）