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一年前就有人向我推荐《遇见未知的自己》这本书，当时我心态浮躁、工作没激情，
充满了抱怨和负能量，对看书根本提不起劲，一周前在家里无意发现了它，抱着打发时间的心态去翻了翻，用周末两天时间看完后，还是收益颇丰。 这本书的主题是心灵修行，对我而言感触最深的是关于“情绪
”和“臣服”所传达的理念，这两部分告诉我们控制情绪，学会接受已经发生的事实，学会臣服和接纳不完美。在过去一年中，我对各种不顺
着自己的事情都抵触，遇到不顺心就生气，总是做情绪的奴隶。本书中段关于情绪的障碍、体验、爆发、疗愈和臣服的体验以及当下臣服，传达了一种“不折腾
”的理念，生活中所有的外在事物都是内在投射的结果，遇见什么人、什么事完全取决于自己，因此要学会控制情绪、学会臣服，所以现在每当有不顺心的事情，告诉自
己不要生气，接纳已经发生的事实。 哲学上讲“内因是事物变化发展的根本原因”，面对自己
的负面情绪，要往内看，通过小我的不断完善来壮大内在力量，首先要做到的就是臣服，正如书中所言“这世界的事只有三件事，老天的事，我的事，他的事。
”，这句话并不意味着我们要消极对待问题和困难，而是积极面对不如意，改变自己的心境，接纳已经存在的情况，然后再通过自己的力量去改变，当你接纳了当下，不
徒然浪费力气去抗争的时候，事情往往会有意想不到的转机出现。 我们人会受苦的最大原因，就是抗拒事实。书中的主人公若菱认为自己的业绩做到全
公司最好，可是领导却青睐另外一个人，她认为是自己的好朋友和同事在上司面前搞破坏导致，她抗拒接受，痛苦不堪，把原因归咎于别人，直到学会臣服，而事情也并没有像她想象
中那样发生——领导把第一给了她，她想明白“我们的头脑真的很会欺骗我们”，同事的“同情、鼓励
”和“幸灾乐祸”，是大脑自己去筛选、过滤、定位出来的，其实并不是事实。 世界的能量是守恒的，学会摆正自己的心态，学会放下，从内在改变外部条件，控制
情绪、臣服事实，改变对待事情的态度，因为困顿转折是建立内在力量的最好时机，逐渐找到真我，舍弃小我，直至遇见最好的自己。（食品 文/吴露露）
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